starryblue 2007-9-5 17:17
我亲身试过的十六种减肥方法（包括多种减肥药和偏方）
我吃过的减肥药： 1 高中时吃的 忘了名字 一盒让我从114-109 我有个阿姨吃的 从140减到120 不过这个有可怕的副作用！！！（见下文）
2 曲美 曾经3天见了5斤 不过反弹严重 副作用也比较大 身体不舒服
3 芦荟胶囊 没感觉 也不减肥也没副作用
4 瘦身1号 不良反应极为明显 心慌得难受死了 效果是有一点 但是受不了了
用过的减肥办法：1 去健身房作运动（跑步、跳操） 体重减轻一些 特别是人看起来很瘦了 但是。。。。。。没坚持下来
2 苹果酸奶减肥法 就是一天苹果一天酸奶 然后两天正常吃饭 暑假时用过 因为我是寒型体质 所以只有暑假时用比较好 一个月下来减得蛮多的 大概有15斤左右呢 巴过偶嘴馋。。。。。。
3 红茶 因为我是寒型体质 冬天的时候新陈代谢特别慢 据说喝这个能加快新陈代谢 但是效果。。。。。。没看出来 汗
4 乌龙茶普洱茶番泻叶 这类减肥茶的属于清肠的 效果还是有一点的 好吃的吃多了的时候要多喝一些
5 练跆拳道 大腿变粗了！！！！！！！！！！ 55555555555555555 太后悔了 看起来好壮 天啊
6 炒米茶 就是那种把生大米炒熟了吃的 米有什么效果
7 苦瓜粉 俄滴神啊！！！！那叫一个难吃 吃了就拉肚子倒是真的
8 有机满腹种子魔芋粉 这两个是一个类型的 就是没有热量但是吃了肚肚不饿 刚开始吃满好吃的 吃多了就腻了 然后又嘴馋了 然后就。。。。。。
9 摇呼拉圈 每天20分钟 腰瘦了 但是好像把脂肪挤到小腹上了
10 游泳 有用！居然减掉了我的蝴蝶袖 瓦卡卡！~~~ 对塑身很好地
11 只吃蔬菜肉类不吃饭 持续3个月 见到历史性的92斤 后来吃得面黄憔悴了 被爸爸骂说是会缺钾什么的 后来就没敢再试
12 ps: 关于楼下亲的针灸减肥 偶一个医学院的同学试过 她是自己给自己扎得 扎三个穴位 扎了就会控制食欲 后来听的很心动 偶也买了针灸针自己扎 但是。。。。。。好痛~~~~~~ 据她说是肌肉过于紧张 所以扎上会很痛 还是交给专业人士好了 哭
总的来说，各位想减肥的大人们千万别吃减肥药啊 特别是还在发育的小mm 我就是吃得例假不准了 据说不好的还会导致不能生育 根据偶数年减肥的辛酸史，推荐大人们还是勤作运动 多喝频普洱茶或乌龙茶 少吃油炸食品甜食 哎 减肥是终身未尽事业啊
觉得有用的大人们跟我讨论讨论哈 有什么问题也可以问我哈 有什么好办法推荐也强烈欢迎啊
[[i] 本帖最后由 starryblue 于 2007-9-5 18:10 编辑 [/i]]
幽幽飘岚 2007-9-5 17:33
目前针灸减肥中.........
小遥遥 2007-9-15 09:45
推荐节食减肥法
效果显著，在例假后一周效果最明显
不过也要适当吃点，早饭一定要出，午饭少出
晚饭坚决不吃~~~
运动还是不要了~~练出肌肉，小MM就不好看了~~肌肉难减，松肉好减
还有就是注意适度，否则厌食了就不好了~~houn117
sherry0120 2007-9-15 23:30
我大概是和减肥有仇的类型
认真减肥的时候就越来越胖
完全不去减的时候反而会慢慢瘦下来
我觉得吃饭和运动规律的话
新陈代谢也会变好的
自然就会慢慢变瘦
平时多喝点绿茶什么的
也会有帮助
减肥药还是不要吃了
以前学校的一个女生吃减肥药
还是比较知名的一种
例假竟然持续了23天
我是不会去尝试了houn111
lihan0520 2007-9-16 14:52
苹果酸奶减肥法 ～～～～目前就是周末在试，而且不是每个周末所以估计结果不会多明显吧houn116 houn116
学校开了瑜伽班，报了名，一周两次课，还没开始上houn105 ，不是结果会怎么样，药我是不敢吃啦 说白了都是泻药我还不如多喝点蜂蜜，保证有效，但是太痛苦了houn103 houn103
francesca 2007-9-19 11:22
目前在吃FANCL，据说木有副作用，不过才吃了2天，没什么感觉的说。。。继续看效果。。。
pianpilizhu 2007-9-21 13:55
我也是每天为身上的肥肉烦恼也~~~
不过我觉得可以试试 正点 ~~真的~一开始的那个疗程真的瘦了
一圈~~因为好象说一开始是帮你清了肠道的脂肪,所以真的很快
之后就开始慢````不过可能是我自己的问题~~
所以说,推荐当中~~~~
xywenzhu 2007-9-22 08:57
我也属于寒体质的
红茶的那个要配合生姜饮用
我冬天的时候就喝那个~~
减不减肥的没注意~~
但是一个冬天下来手脚倒是暖暖的
不会在冷冰冰的了
玖吟玉璃 2007-9-22 09:05
看上去还是酸奶苹果和游泳的方法最健康也最有效了。
好在酸奶偶不讨厌。。苹果偶得最爱啊~~
但不知道现在读书忙这么吃能不能抗得住=.=
alice6 2007-9-28 14:08
我亲眼看到朋友用针灸减肥在一年时间类,从大胖子,变大美人^hou07 hou07 hou07 hou07
麒尧 2007-10-4 12:29
针灸减肥据说很多名人也用的阿~~
我同学花了大概3000吧，作了两个疗程，当中还要有很多的禁忌，比如不能吃油，糖，碳水化合物，猪肉等等，也就是说，菜，除了清蒸就是白煮，肉，还比较合理，再说现在猪肉贵，偶不吃还不成吗？
瘦了，真的是瘦了！！！
可是，这孩子，么毅力，一停下来就…………………………
她去的那个针灸的地方在上海，里面有很多的上海主持人也在（。。上海那个胖胖的主持人就是那里的成功标志！虽然看上去现在还是圆圆的……）
sweetbrier 2007-10-9 20:41
怕这个坏了身体～～
想尝试下～有什么推荐的不？其实还是少吃点效果比较好吧～不然就会反弹～
chacha13 2007-10-14 14:21
我这辈子大概是和减肥结缘啦houn114 大大小小的方法我也试了很多。。不过某人又不爱动又不能饿houn116 所以我只能靠减肥药啦
吃药当然有很多不好的地方，我就曾经吃药吃到下车昏倒，最后还坐了救护车。。。不过，我还是继续尝试，缓了一阵继续吃。。。
吃了那么多种药，个人而言西丽亭，花则秀和丽达是比较有效的。他们基本上都是以控制食欲为目的。。。不过，为了不反弹，还是合理的饮食+适量运动最健康吧。。我现在的身体真的是内里很虚啊。。。houn118
kinse 2007-10-21 15:46
呼拉圈啦..我覺得不太好呢--
之前玩到腰都瘀了．．很痛的～
雖然是瘦了點..但不堅持去做，很快又會肥返~hou51
指尖上的芭蕾 2007-10-21 18:31
楼主说得减服药减服的确是副作用很大，我吃过大概有5次了。。现在身体很不好，我就出小区买点东西爬到二楼，心慌得很厉害，又很喘。。估计我再吃个二盒会早死了。。。
狗狗懒 2007-10-31 18:05
觉得瘦的最快的方法就是让自己很忙~消耗体力也没时间吃多少东西~
我每次赶作业就瘦个1、2斤~平常没事的时候肉肉就在堆~~houn124
mongfan 2007-11-4 01:53
针灸俺试过了.开头第一个疗程我倒是瘦了.后来第二个疗程简直是适宜鸟.
不瘦反而又胖了..而且扎到我大腿和肚子青一块紫一块..
那个穴位我也试过了.痛得要死要活..按完还要走路1小时.而且不能喝水..我差掉渴死在家OTZ..
那个吃那个啥最著名的啥减肥药..排脂的方法实在另我受不鸟.就是从下面排..像来M一样.不受控制的流.要放卫生巾才行..
二甲双瓜我也吃过了..第一次吃完.拉肚子拉到我快死..
还有那个其他那些都试过了..大大的也试过了..还是觉得饭后散步和跑步最能减得下来
rasracter 2007-11-17 20:00
我当年用的是点穴+拔火罐减肥的，一个月二十斤，不用节食节得太厉害，不过后来没恒心，就不减了。
其实个人感觉最减肥的还是长跑，一般我习惯跑1500走1分钟，走跑交替着跑一个小时，不过现在太冷了，我懒得跑。
页:
[1]