malijia 2007-11-17 19:17
一减肥的方法~我自己用的很好的说
其实就是一个超级简单超级省事的方法哦~就是每周吃3天的蜂蜜.
按理说只吃蜂蜜不吃饭的,但我这人吧~超级爱吃甜食houn117 ,一天不吃简直不能活了,所以,就是那3天不吃饭的情况下我自己偷偷买了饼干吃,水果什么的也是猛吃,要是饿的话我会吃一大勺蜂蜜的.于是就这样吃了 3 天我减去了5斤哦~然后开始正常吃饭什么的也不见它反弹,反正就是我一直有坚持吃蜂蜜啦,每天一勺每天一勺的,甜甜的~还把体重吃没了哈~
氺中の/yy魚 2007-11-17 19:25
可是独自饿起来真的很难受啊
应该怎么地质住肚子饿的煎熬呀
jinakanishi 2007-11-17 19:29
[b][font=仿宋_GB2312][size=5][color=plum]我吃不进去怎么办？houn118 [/color][/size][/font][/b]
malijia 2007-11-17 19:36
ORZ居然有不吃蜂蜜的.............可以冲水喝的,效果一样
肚子饿了就吃饼干,200克饼干吃3天哦~主要是要注意肚子饿的时候吃蜂蜜,吃完就感觉好很多了,真忍不住了就吃水果吧,釉子很挡饥的说
royalrococo 2007-11-17 19:44
其实不吃主食，也可以减肥的吧houn116
只吃蜂蜜吗？偶大概只能用来冲水喝了，直接吃的话，会觉得很腻 - -
话说蜂蜜和香蕉都素好物啊
rasracter 2007-11-17 19:53
个人还是觉得粗粮+防风通圣丸比较有效。
我是热性体制，吃盒饭都会起痘痘的那种，吃了两天防风通圣轻了3斤（本人BM。）
TRAOY 2007-11-17 20:25
蜂蜜减肥对我无效houn114
不过就我个人经验而言的话 不吃饭真的能减 特别是不吃晚饭
有的时候我白天吃的特多 到了晚上就干脆不吃了 结果果然没胖houn101
但这个方法只适合保持身材用 要是减肥的话我觉得就现在这个季节 吃栗子特别好 不是那种糖炒栗子 就是生的直接放到水里煮 煮熟了吃
栗子稍微吃一点肚子就撑别的再也吃不下了 然后再加上中午吃个3-5个香蕉通通便 不瘦都不可能houn101
smmax432 2007-11-17 20:50
蜂蜜的話有點...
老實說我也是吃不下去那種人
吃一點是沒關係
但是一大匙會讓我感覺噁心
之前看娘買一瓶
就挖一口來吃(大概一個杯子的底2cm高度)
直到現在只要想起蜂蜜就想吐...
太甜了!!!!
除非變成阿銀XD
pennywang 2007-11-17 20:52
houn118 无限怀念在国内减肥的时候，现在在外面，物价贼高贼高，亲们说的那些蜂蜜啊，栗子啊都是奢侈品，馋了N久了也舍不得买。。。。。。。果然只有在物质充裕的情况下才能有精神层面的需求阿。现在也想减肥，可使肚子却油水，馋得要命，以前堆到过期的零食现在想吃得要命houn113 饭量也见长。。。。。。。。。。
kekemi 2007-11-17 21:58
居然可以吃蜂蜜减肥的说？？？刚好买了一瓶新的蜂蜜，试试去~~houn101
氺中の/yy魚 2007-11-18 12:14
可是一直吃水果什么的很容易饿诶~~
而且我的胃已经被我吃大了
我的饭量惊人
malijia 2007-11-18 19:10
饭量算什么？我的胃口也很大啊
喝水！！这是最简单的解决办法！！！houn115
kyokyo 2007-11-22 13:45
偶以前也吃过滴...八过米坚持住...
偶现在都八在意了...想吃偶就吃...谁让这世界有那么多好吃滴呢...houn106
zhanglalala123 2007-11-22 13:47
不管哪种方法坚持肯定有用
我是不行了,没有自制力的家伙就让我胖死好了
rainieshin 2007-11-22 22:50
其实减肥的最大的敌人还是吃,不管你怎么多运动,嘴控制不住,就根本没成果!
我建议一日三餐照吃,尤其是早餐很重要,一定要吃饱,吃好才行!
关键在于要控制量!早-中-晚的量要一点点的减少,不要说减肥就马上什么都不吃了,这样肯定挨不住,最后又变成狂吃!慢慢的给已经撑大的胃口缩小的时间,这样最后就能很自然的变的饭量小了!还有一定要吃主食,如果不吃就会越来越馋,最后就控制不住又暴饮暴食了!而且我们平时需要主食来提供能量,所以一定要吃,把量放在中午那顿,自己掌握!只要你每天吃进的热量够你一天消化的就可以了!
这种方法既不会伤身体,又不用忍耐,也不容易暴饮暴食,只要不要吃的太油腻,量掌握好了,就能瘦的很自然了!
LZ说的蜂蜜很好,既美容又健体!我每天早晨起来都会喝一杯室温的蜂蜜水!它对便密的人也有效!大家都试试吧!
最后,减肥任重道远,大家不必太苛刻自己,压力大就不好减,放松自己,慢慢的就能发现其实也没那么难!houn117
落木萧萧 2007-11-24 20:59
吃蜂蜜啊~ms没有饱腹感的说~偶是不经饿的那种类型呢.....houn116
lantoversea 2007-11-25 07:11
喝芦荟汁
我们在这边主要都是提倡排毒减肥
光是清理体内毒素就可以少那么2KG..
因为我现在也在减所以也算有点心得了