叶月歌 2008-4-15 16:17
瘦腿大全
①番茄美腿膜
适用者:任何人
痛苦指数:★
安全指数:★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★
材料:番茄2个 蜂蜜2匙
做法:番茄洗净去蒂切块,放入果汁机内打成泥状,加入蜂蜜搅拌成糊状.
使用方法:淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15分钟后洗净.
功效:消除腿部多余脂肪,美白肌肤.
小叮咛:蜂蜜能促进养分吸收,和番茄一起使用时能抵抗肌肤老化,消除脂肪,使肌肤光滑嫩白.
②木瓜瘦腿膜
适用者:腿部肥胖者
不适用者:孕妇
痛苦指数:★
安全指数:★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★
材料:木瓜1/2个
做法:木瓜洗净后去批去籽,放入果汁机中打成泥,搅拌均匀即可.
使用方法:洗净双腿后将泥汁均匀地涂抹在双腿上,用保鲜膜将双腿包裹起来,30分钟后将腿洗净.(7天一次)
功效:消除腿部赘肉
小叮咛:木瓜酵素有明显的收缩脂肪的作用,能够帮助分解腿部脂肪和赘肉,排除多余水分.使用保鲜膜的时候一定要注意平整,既要包得紧又要防止用力过大,且一定要密实.
③咖啡纤腿膜
适用者:腿部肥胖者
痛苦指数:★
安全指数:★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★★
材料:咖啡粉100g,橄榄精油3滴,蜂蜜1匙.
做法:将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀,加入橄榄精油即可.
使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,20分钟洗净腿部.
功效:消除腿部多余脂肪,去除肌肤表面的老化角质.
小叮咛:咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里,使用前先洗个热水澡,是全身的毛细血管张开,更有利于肌肤对营养成分的吸收;涂沫后在大腿及臀部等容易堆积脂肪的地方适当加以按摩,直到感觉灼热为止.
④芝麻瘦腿膜
适用者:腿部肥胖者
痛苦指数:0
安全指数:★★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★
材料:芝麻150g 水3/4碗
做法:将芝麻磨成粉,加入水调匀成糊状.
使用方法:用热水洗净双腿,将芝麻糊均匀地涂在腿上,大腿两侧及小腿肚可抹的厚一点点.
功效:消除腿部的赘肉和浮肿.
小叮咛:芝麻含有蛋白质,钙,铁,磷等多种物质以及亚油酸,棕榈酸等不饱和脂肪酸,这些脂肪酸能够清除腿部血管壁上的沉积物,促进皮肤内的歇业循环,给皮肤及时补充水分和养分,令双腿变的纤细,并使皮肤变得柔嫩有光泽.不过要注意的是芝麻一定要磨成粉才能充分的被肌肤吸收,颗粒不够细会影响吸收效果噢.
⑤西瓜泥瘦腿膜
适用者:腿部肌肉松弛者
痛苦指数:★
安全指数:★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★
材料:西瓜1个 橄榄油10ml
做法:西瓜洗净后去皮,去籽,放入果汁机打成泥状.加入橄榄精油搅拌均匀即可.
使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部.
功效:消除腿部多余脂肪,防止肌肤松弛.
⑥大蒜纤腿膜
适用者:腿部肥胖者
痛苦指数:★
安全指数:★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★★
材料:大蒜3个 米醋20ml
做法:大蒜去皮洗净,捣成泥状.加入米醋浸泡5分钟即可.
使用方法:清洗腿部,将大蒜泥汁均匀地涂沫在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部.
功效:消除腿部多余脂肪.
小叮咛:蒜泥敷在腿上,腿部会感觉辛辣,加上米醋的酸性,能使腿部脂肪快速燃烧,迅速分解血管内的油脂,软化血管,持续使用一个月,还你一双芊芊玉腿.
⑦菠菜消肿膜
适用者:腿部肥胖者
痛苦指数:★
安全指数:★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★
材料:菠菜300g
做法:菠菜洗净用沸水略烫,放入搅拌机内打成泥状.
使用方法:清洗腿部,将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15分钟洗净腿部.
功效:消除腿部多余脂肪.
小叮咛:肌肤吸收菠菜汁液后,将新鲜的养分和氧气送到双腿,可使血液循环更活跃,帮助排出多余毒素,带动脂肪运动,对于改善下半身肥胖很有效噢.
⑧薄荷苹果瘦腿膜
适用者:腿部易水肿者
痛苦指数:★
安全指数:★★★★
维持指数:★★★★
价格指数:★
材料:苹果1个 薄荷3g
做法:苹果洗净去核切块,放入果汁机打成泥状.用沸水冲泡薄荷,将苹果泥与薄荷汁混合均匀.
使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部.
功效:帮助加快新陈代谢,消除腿部多余脂肪,清凉皮肤
小叮咛:苹果所含的果胶能加速体内排毒,防止腿部水肿.薄荷能够促进肌肤紧致,并能消炎,镇定肌肤,尤其适合夏天使用.
ayla 2008-4-15 16:46
难是不难，可是俺的腿，材料分量要x3吧……tu11
christina520321 2008-4-15 16:53
好奇问句。。。这些方法，会不会对皮肤有什么损害啊？
我以前听说辣椒的对皮肤超级伤的说````houn102
hunterelite 2008-4-15 17:09
看了一下就觉得头晕，虽然很想把腿瘦下来。。。
估计我没这个毅力啊houn118
鬼瞳の宿痕 2008-4-15 17:39
好复杂。。。
而且对于俺这种毫无毅力可言滴人来说
这个相当于不可完成滴任务。。。
孤叶小米 2008-4-22 16:57
ms全是好吃的东西啊~~额~~那个功效~~觉得大蒜和辣椒最靠谱
nicole 2008-4-22 17:11
第一種是最方便最便宜最經濟的方法吧////
每種看過一次，第三種的咖啡好像是最貴~
不過我本身是肥底子..不知道瘦不瘦到下來..
((家族遺傳..
mekochan 2008-4-23 10:13
不知道有沒有效果勒~
不過看起來似乎都是食物的說houn124