叶月歌 2008-5-29 21:17
九种食物让你越吃牙越白
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！
美齿食物TOP9
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。
m4425792 2008-5-29 21:22
我天天喝绿茶的说~~~学校的绿茶和红茶只要一元一杯...嘿嘿嘿~houn101
但是上面的我基本都吃得多~牙齿状况依然很郁闷...泪~
万物不敌"甲硝X"~XD
洛洛小鱼 2008-5-29 21:59
芹菜、洋葱我都不喜欢吃！
不过绿茶倒是天天喝～但牙齿嘛，最近还是要到诊所进行“美白”的说！
elmara 2008-5-29 22:04
乳酪和香菇大爱~
芹菜完全无能……
曾经听说氟太多对牙齿也不好，凡事要适度，嗯嗯houn139
而且牙齿也要靠遗传的，家族性相当强的说
Tw_maj 2008-5-29 22:45
我讨厌吃芹菜,洋葱也只是勉强可以接受....
这样是不是说明我的牙和白净无缘?
silencewh 2008-8-16 18:37
这些东东我每天都在吃哦
可是我的牙齿还是黑黑的
tu31
我干脆去给黑妹牙膏做广告吧....