叶月歌 2008-7-22 01:23
肚子饿时之１４忌
１忌
空腹吃糖
英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，
破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
２忌
空腹吃柿子
因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、
可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、
胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
３忌
空腹吃冷冻品
许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，
这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，
久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
４忌
空腹喝牛奶、豆浆
因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，
只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。
５忌
空腹吃西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，
容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这
些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
６忌
空腹饮酒
因空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。
７忌
空腹大量吃香蕉
香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，
会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
８忌
空腹吃大蒜
由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、
肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
９忌
空腹吃橘子
橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，
会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。
１０忌
空腹饮茶
因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，
导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。
１１忌
空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝
空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，
可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
１２忌
空腹洗澡
空腹洗澡易引起低血糖休克。
１３忌
空腹吃黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，
这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。
１４忌
空腹吃山楂
山楂味酸，若在空腹时食用，
不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。
遗忘 2008-7-24 08:32
哇...沙发沙发.....
楼主大人说的很有道理...不过总觉得偶妈妈经常也这么叮嘱的....
所以已经习惯.....不会空腹时去吃这些东西的
不过....有错改之无错加勉嘛...
多听听不会有错
sbzhsn 2008-7-25 22:03
恩很有用的~~都是大家日常会忽略的事情~~~~
像我之前就经常空腹喝牛奶~~以后不会了~~
感谢楼主分享抱走了~~
[[i] 本帖最后由 sbzhsn 于 2008-7-25 22:04 编辑 [/i]]
ariel039 2008-7-25 22:38
毆毆!我犯了好多大忌=口=
快習慣空腹洗澡...........又要改回來了(淚目)
空腹吃冰和喝牛奶也要快點改了
糖和茶也要多小心了QUQ
謝LZ分享
mageya 2008-7-26 04:59
空腹吃冷冻品 空腹喝牛奶、豆浆 空腹饮茶
還有洗澡都是我常做的
看來我要好好改正一下了!!
happy_719 2008-7-27 02:13
好收益的说，谢谢楼主哟！！！！houn120
太阴玄武 2008-7-28 13:32
ORZ……好象这些禁忌偶都经常在干。黑线万丈……恶习要改还真不是一天两天的事情了撒。。。。。。谢谢LZ提供的健康知识撒T0T
sunnyrose 2008-8-2 14:22
好多不能吃的哦
我肚子饿了就喜欢吃巧克力~~~~~~
怪不得这么胖了。。。。。
连香蕉都不能吃
汗颜
瓶子的浪漫 2008-8-4 19:31
好多不能。。。于是长见识了。
既然空腹不能洗澡，那就睡觉好了houn115
狐狸仙 2008-8-4 22:41
咱就差吃大蒜,香蕉还有喝牛奶没试过了hou38
俺全部都试了两遍.......特别是洗澡那个每天都是这样hou51
綠鉛筆 2008-8-4 23:01
還以為空腹跟血糖低一樣要吃糖說
牛奶跟豆漿也都一早就喝(想說晚上喝積熱量)
之前想要減肥還帶番茄去學校喀(雖然因為吃不飽換了)
原來......hou51
檸檬味布丁 2008-8-11 02:04
3.4.10.12...
雖然不是經常犯的事情...
不過其實有些不能算忌~
比如4~空腹喝豆漿~
只是如果空腹喝的話比較浪費就是~
牛奶也是一樣道理~
toris 2008-8-13 07:27
.............我好像已經全部犯了........呵呵(苦笑)
因為我無聊的時候就會吃糖........
而且還會去洗澡.........
為什麼........上天要這樣對我!!!(謎之音﹕不要怪上天，是你自己好不好!!!)
為了身體健康，還是乖乖去怪好了..........(ps:雖然很困難)
erica_joy 2008-8-13 07:49
原來空腹不能吃糖和喝牛奶阿...
我都不知道呢
因為我的胃酸分泌量比較大
所以我以前空腹都會喝牛奶
想說這樣可以保護胃璧的說...
沒想到居然不行
還有吃糖也是
我還以為可以補充血糖
所以以前要是空腹可是要過很久才能進食的時候
我都會吃糖或巧克力的說...
不過第2跟第5
西紅柿不算柿子的一種嗎?
hou21
凤影夜 2008-8-14 15:17
恩恩，LZ讲得很对啊~~
我就有空腹吃西红柿然后胃酸一下午的经历。。。
放星星の羊 2008-8-14 17:09
看得頭暈暈，忒多了啊。。。houn116
記得以前看過雜志說不能剛吃完東西就洗澡，對胃腸不好
現在又說不能空腹洗澡
那到底什麽時候洗啊houn124
垂心百合 2008-8-14 19:58
原來不能空腹吃山楂啊tu15
貌似我經常干這種事情|||||
而且還喜歡喝山楂水OTL
以後得注意注意才行了。。。。
7_Ta 2008-8-14 23:20
啊｀｀｀这么说早上起来不能喝牛奶豆浆啊？！
晕．我都喝了好几年了－０－
这怎么办？．．．houn113
94369436 2008-8-16 23:46
感谢楼主大人分享，长见识了啊
原来西红柿也不能空腹吃
hensilx 2008-8-17 00:04
猛然发现自己所有的忌都犯了……==||
嘛嘛，反正目前自己的身体也已经是够糟的了orz
像空腹吃冷冻品这种事我也不想的，谁叫现在的天气这么热呢！（喂你这是狡辩吧）